הגיע הזמן לבנות
שגרת תזונה
שבאמת מתאימה לך.

התהליך עם דורין הרגיש לי ממש אישי. גם אם היו לי כמה שאלות באותו יום, תמיד יכולתי לפנות אליה והיא הייתה שם בשבילי. היא לא רק ענתה על השאלה, אלא באמת הקשיבה, הסבירה לי ועזרה לי להבין איך להתמודד עם הסיטואציה בעצמי.

נועה

ליווי אישי, בת 31

זה באמת הרבה מעבר לשקילה שבועית. יש מפגשים אישיים, ודורין תמיד מסבירה לי מה עומד מאחורי הדברים ועוזרת לי להבין מה נכון עבורי. היא מצליחה להבין בדיוק מה קשה לי, בלי לגרום לי להרגיש לא בנוח או אשמה. אני מרגישה שיש לי עם מי להתייעץ ושאני לא צריכה להתמודד עם הדברים האלה לבד.

שיר

ליווי אישי, בת 27

לפני הליווי הייתי בתנודות משקל מתמדות, הרגשתי שלא משנה מה אני עושה אני לא מצליחה למצוא איזון, וכל ארוחה הייתה מלווה בחישובים ושקילות. היום הגוף שלי מגיב הרבה יותר טוב לאימונים, המשקל יציב ואני אוכלת בלי לשקול כל דבר ובלי להרגיש שאני כל הזמן צריכה להגביל את עצמי.

אור

ליווי אישי, בת 29

סוף סוף למדתי איך להסתדר גם בארוחות משפחתיות, בחגים וביציאות למסעדות, בלי להרגיש שאני הורסת את כל מה שעשיתי. היום אני יודעת איך להתנהל גם כשאני לא בבית, בלי שכל יציאה מהשגרה תהפוך לסיפור.

רותם

ליווי אישי, בת 34

אני כבר לא מרגישה שאני צריכה להתחיל מחדש בכל פעם שמשהו משתבש. למדתי איך לחזור לשגרה בלי רגשות אשם ובלי להרגיש שהכל נהרס. אלה הרגלים שאני באמת מצליחה לשמור עליהם לאורך זמן, ולא עוד דיאטה זמנית.

יעל

ליווי אישי, בת 38

בפעם הראשונה אין לי אשמה אחרי ארוחה. דורין לא שופטת ולא מטיפה, היא פשוט עוזרת להבין מה קרה וממשיכות הלאה.

עדי

ליווי אישי, בת 25

אמא עובדת עם לוח זמנים מטורף. לא האמנתי שיהיה לי מסגרת שבאמת מתאימה לשגרה שלי, כולל בימים הכי עמוסים.

דנה

ליווי אישי, בת 36